淺談中小學田徑訓練及選材

摘要：隨著社會的進步和人類體質的增長，體育運動也與人們更密不可分，越來越多的人開始鍛煉，隨著中國體育水平的提高，從以往的奧運會，亞運會看，我國的田徑水平還處于比較落后的局面。我國還是競技運動的發展中國家，運動員的科學選材在我過才剛剛起步，選材的體制及普及與體育強國還有一定的差距，在全民健身運動中，對少年兒童各運動專項的早期訓練與選材也是廣大家長教練最關心的現實問題，同時也是體育工作者感到困惑的問題之一。

我國的群眾性體育特別是學校體育的發展水平還不夠，體育運動過得物質基礎還比較薄弱，因而大量的青少年并非人人都能夠得到展示自己才能的機會，所以在不輕易間，我們就已經流失了大量的體育人才，特別是在我們這些基層，許多有體育天賦的兒童的流失，導致了體育競技局面的落后。我們在主要說說現在的我們這些地方的選材與訓練。

關鍵詞：田徑訓練，選材

1.田徑訓練的特征與現狀

1.1現在看來，我們的田徑訓練基本都是從學校開始，并且是自發的，所以導致很多地方根本就沒有訓練，學生接收到的訓練知識就少了許多，現在由于在各個地方教育局開始承辦起了縣級，或者市級的田徑運動會，部分有體育天賦的孩子開始接受到了訓練。而且業余體育訓練也多了起來，業余體育訓練發展也轉變了多元化。

1.2田徑訓練不夠完整，不平衡?，F在我國的體育競技運動面臨著后備力量不足和教練員文化科學素養有待提高，運動員缺少科學的選材，而且全民健身運動也面臨嚴重缺乏相應的理論水平和時間經驗的高水平指導員或教練員的問題?，F今，我們這些相對落后的基層，田徑訓練根本就談不上完整，許多地方沒有專職的體育教師，學生沒有體育意識，何來訓練。文化教育和體育教育的不平衡，導致了訓練上的差距，硬件上的就更明顯了，許多地方對體育的不重視，沒有場地、沒有專業的教練員，基本條件差，不同層次的教練員訓練的結果也不一樣，這樣持續下去就是越來越不平衡。

1.3基本條件差，跟不上訓練要求?，F在很多鄉鎮對青少年的訓練根本不重視，學生幾乎就沒有發揮出自己的優勢，都是要到比賽臨近了，才馬馬虎虎訓練一段時間，甚至有些根本就沒有訓練，臨時組建一個訓練隊伍，直接帶孩子出來比賽，學生連基本的規則都不懂，這是孩子的悲哀。還有甚至直接花錢請高水平運動員參賽的，為了應付比賽獲得榮譽。要想中國體育正真得到發展，這些基層的東西都應該遏制其再生長。

1.4經費的不同大大加劇了差距。第一；現在部分地方為了能夠出成績，能夠打出名聲，增加了教練員的訓練經費，而其他地方又沒有經費或者經費少，導致了教練員訓練的積極性不高，就這導致了開始就不好，何談結尾。經費高的地方教練員肯定愿意提高自己的訓練成績，必定會在訓練上下工夫和心血，孩子出了成績，凸顯了自己的水平又能獲得一定的待遇經費。何樂而不為？第二；社會贊助的，現在有些地方有社會人士贊助經費訓練，就更加大了差距，別人訓練經費高，自己訓練經費低，自然積極性就差了許多。訓練的效果就不言而喻了。第三；獎勵的制度的不一樣，市與市之間，縣與縣之間，鄉鎮之間，校與校之間，同樣的付出，回報確實不一樣高，教練員帶隊、上課超負荷的運轉，結果卻大相徑庭，這樣，嚴重挫傷了教練員的積極性。

1.5基本設施跟不上訓練的要求。許多訓練的地方條件簡陋，沒有場地，沒有訓練的必須器材，有些教練員都是力不從心，無從訓練。就是再努力的訓練，結果可能也會不盡人意。加上條件差，學生參加訓練的激情也會降低很多，學生在訓練的時候沒有器材導致訓練會變得單一化。訓練太過于枯燥，學生是最基本的，如果學生都不愿意參加訓練，就更談不上訓練效果了。（例如：有些地方連基本的短跑用的起跑器都沒有，有些學生在比賽了才第一次用起跑器）

1.6業余訓練和競技訓練是不一樣的。業余訓練不僅僅是為了讓孩子參加比賽，而競技訓練就是為了參加比賽，二者是不相等的。訓練的強度不一樣，訓練的時間不一樣都會影響孩子的發展。有些地方的教練員沒有正真區分好業余訓練和競技訓練，過早的訓練或者過早的加大訓練強度，可能會影響青少年的生長發育。

2.青少年的科學選材。

現在很多地方，特別是鄉鎮上教練員的不專業根本沒有進行過科學的選材，學生的基本素質的差別導致訓練結果不好。

2.1運動員選材的遺傳因素

隨著科學的迅速發展，在選材中，遺傳因素占有絕對的因素。父母的運動基因決大多數決定了孩子的運動天賦，因此，作為運動員選材的基礎理論之一的競技能力遺傳學至關重要。在當代體育中，專家指出：遺傳性特征是高水平運動員2/3的基礎。運動員的力量、速度、耐力、視覺、等受到了遺傳的影響，而后天環境因素的影響也是有的，但先天的遺傳作為選材更重要。在中小學運動選材中可以考慮打該學生的家族運動情況和身體情況。

2.2競技能力的選材

競技能力是運動員體能、技能、智能、和心理能力的綜合。它不同于運動成績和訓練水平。競技能力的形成，是由環境因素和遺傳兩個方面的影響。而遺傳的因素在環境因素前，而制約著這兩個因素的方面有形態結構、生理機能、運動因素、和心理素質四個方面。而要在這四個方面上取得突破主要從心里因素上，前三個方面受遺傳的影響比較大。在選材中，要對學生的運動能力進行合理的分類，每一個項目的指標和標準，對體育教師從事中小學學生的訓練是重要的。而運動能力的分類大體分為體能型和技能型，在體能型中包括速度力量型和耐力型。所以在針對了孩子的競技能力，更好選出適合運動的人才。

2.3環境因素對選材的影響

環境因素主要是影響孩子的肌肉力量的發展，人體的所有運動都是在對抗阻力的情況下產生的。因此，肌肉力量的大小決定了運動中的成績。在肌肉力量上，相對力量更能體現一個優秀運動員的能力。肌肉的力量影響著運動速度、爆發力。在青少年時期，對運動員力量的訓練成為后天技能訓練的重要因素。而肌肉的訓練，需要合理科學的訓練才能達到好的效果，教練員必須根據不同隊員的性別，年齡等對運動員進行專業的力量訓練。

2.4身體素質的選材

身體素質包括速度、力量、耐力、平衡、柔韌、協調、靈敏、反應、爆發力等十多項素質。在以前選材中多以速度、力量、爆發力、耐力選材為主。而在當代體育競技中，身體的各方面素質成為選材的重要判別。而在身體素質中，性別的影響有一定比例的影響，在12歲以前，男孩子的力量比女孩子略大一些，但是在以后性別的差異會越來越明顯，二者的力量差異會逐漸加大。所以生長發育的特點是選材中所必須要考慮的問題，學生的成績跟訓練的強度是否符合孩子的發育的特點，在選材時，要考慮到孩子的成長情況和發展空間。

2.5專項性運動的選材

各項運動具有不同的競技能力模式，所以對個運動員的要求就會不一樣。

2.5.1短距離周期性運動項目

運動員要求爆發力要強，反應速度要快，該項目是一個比速度的項目。所以對還在的要求比較嚴格，短距離周期性運動是一個極限且十分緊張的項目，首先應選擇能夠經受得起激烈比賽的，反應快，自信，好勝對比賽有急迫感的注意力比較集中的孩子。

2.5.2跳躍性非周期性運動

該項目是屬于跳躍和投擲項目，這類項目對孩子的身體素質要求很高，孩子的生理機能，心理特征，形態結構都要考慮到。如調高，應選下肢身體較修長、腿部力量大的孩子。跳遠，應選擇速度和力量結合的孩子。等等………

田徑訓練和運動選材是當代體育競技的必要模式，隨著科學的發展，運動水平的不斷提高，田徑運動已經進入了高水平，高科技時代，所以運動員初級的選材和訓練至關重要。只有做到科學的選材，科學的訓練才能讓孩子獲得成功的喜悅，才能讓孩子得到真正的發展。

參考文獻：

1. 武漢體育學院運動訓練教研室：《運動選材原理與方法》，2003年。
2. 馮海編：《運動選材學》，2008年。